オムレツを作ると高確率でフライパンにくっついてしまうなら、火加減を間違えています。玉子は火の通りが早いからと弱火にしていませんか?ポイントは多めの油とと強めの火加減です。 多めの油を使って、焼くというより「揚げる」感覚で卵を焼いて作ります。多めの油で揚げ焼きにすると、見た目よりもふわっとした、絶妙な食感のオムレツに仕上がるんですよ。とってもジューシーなオムレツです♩ では、さっそくその作り方をご紹介します! そうしたらサラダ油を多めに入れて フライパン全体に馴染ませて 余計な油を捨てます。 あとでオムレツを一旦外に出すので ヘリのところにも油を 馴染ませておきましょう。 「4」 バターを入れて フライパン全体に広げていきます。 オムレツのカロリー ダイエット中のオムレツは卵もたっぷり使っているし、牛乳や生クリームを入れて油も多めに調理するのでカロリーが気になります。 オムレツのカロリーは卵2個分で181kcalです。 そしてオムレツには色々なものを入れて調理してし